4. Vejce
Vejce obsahují minerály, které jsou nezbytné pro posílení imunitního systému. Vaječný žloutek obsahuje selen, zinek a vysoké množství vitamínu D. Zatímco vaječné bílky jsou bohaté na bílkoviny.
Související články
TOP 10 Důvody, proč pít pivo
– 7 Snižuje možnost zánětů Toto se týká hlavně nealkoholického piva, nicméně je to tak. Vědci dokázali, že…
TOP 10: Jedlé květy, které rozzáří každý talíř a prospívají i zdraví
Květy, které hrají rozmanitými barvami, k létu tak nějak patří. Věděli jste ale, že mnohé z nich jsou nejen krásnou ozdobou zahrádky, ale také perfektně poslouží i pro ozdobu talíře? A mimo to jsou velmi prospěšné i zdraví. Které to přesně jsou?
10 tipů, jak stopnout emoční přejídání
Je známé, že stresové životní situace mají tendenci vyvolávat neodolatelnou touhu po jídle, co nás uklidňuje. Sedět na gauči u televize a ládovat do sebe čokoládovou zmrzlinu nebo hamburger se může jevit jako nejsnazší řešení na naše emoční strasti, nicméně v průběhu tohoto rituálu a s několika sousty navíc nám to jako dobrý nápad přestane připadat.
TOP 10 Zajímavé informace o víně
Víno, lahodný to mok! V dnešním TOP 10 žebříčku očekávejte nejen prospěšné informace a zajímavosti, ale opět i…