–
5 Řecký jogurt
Díky velkému množství vápníku (více než obsahuje mléko) napomáhá mozku a dochází k uvolnění štěstí. Obsahuje i více bílkovin než klasický jogurt, takže je lepší zvolit přímo jeho v případě, kdy se zrovna snažíme zhubnout. Také obsahuje méně sacharidů než klasický jogurt a je vhodný pro diabetiky, kteří si musí hlídat jejich příjem.
