TOP 10 Jídla, která by neměla chybět ve Vašem jídelníčku

4 Sardinky

Sardinky všichni známe z regálů supermarketů, kde tyto rybičky leží pověstně namačkané v konzervách. Už méně lidí ale ví, že právě sardinky mohou být výborným původcem nenasycených mastných omega 3 kyselin, které mají téměř zázračné účinky v prevenci kardiovaskulárních onemocnění a významně zlepšují proudění krve i v těch nejjemnějších cévách v těle. Tyto kyseliny (typické pro mořské ryby) navíc také pomáhají snižovat hladinu cholesterolu v krvi a podporují obnovu a růst buněk. Dalším rybím pokladem je například obsah vitamínu D, fosforu, fluoru a železa pro sílu našich kostí a také obsah acetylcholinu, který významně zlepšuje paměť. Zvažujete už, jestli dnes večer vyměníte tuňáka za sardinky v oleji?

sardinky

Total
0
Shares
Související články
Read More

TOP 10 Perly japonské gastronomie

Japonské obyvatelstvo je známé vysokým věkem dožívání. Je to způsobeno především správným životním stylem. Japonské ministerstvo zdravotnictví dělá…
mlsná
Read More

10 tipů, co dělat, aby vás nehonila mlsná

Každý to zná – je večer, sedíte na gauči, koukáte na film nebo pracujete a přijde to – chutě. Něco byste si dali a přesně nevíte, co utiší vaše chuťové pohárky. Buď začnete jíst, co najdete v okolí, anebo se kousnete a mlsnou zkrátka překonáte.
NEJPÁLIVĚJŠí
Read More

TOP 10 nejpálivějších papriček na světě

Zatímco někteří se pálivým jídlům vyhýbají, jiní je milují. Láska k pálivé chuti může vyústit až v cílené vyhledávání nejpálivějších papriček. Pro mnoho lidí jsou papričky více než pokrmem, je to jejich koníček, snaží se pravidelně nakupovat nebo pěstovat nejpálivější druhy a také se účastní různých soutěží v jejich pojídání. Zatímco běžná sladká paprika nijak nepálí, pálivost některých chilli papriček je tak vysoká, že je pro většinu lidí nesnesitelná. V tomto článku si představíme superpálivé papričky, které mají více než 1 milion SHU.
pivo
Read More

10 důvodů, proč pivo není jen nudná česká klasika

Pivo je u nás nejoblíbenějším nápojem, to je bez debat. Mnohdy vás ale při sezení v hospůdce s kamarády nad orosenou sklenicí nenapadne, jakou má pivo barvitou historii, a že se zdaleka nevyrábí jen v Evropě, ale je oblíbené po celém světě, kde si jej každý připravuje po svém. Jaké jsou ty nejlepší zajímavosti o našem oblíbeném moku?
Total
0
Share