6 Cvičte
Nemáte celý týden čas na dostatek pohybu? Využijte k tomu každé volné chvilky, kterou máte. Za cvičením nemusíte nutně vyrážet do fitness centra, ale můžete si zacvičit i sami doma. Na internetu můžete najít mnoho zajímavých videí, podle kterých si můžete zacvičit, kdy budete chtít. Nebo si stačí sednout na kolo a jet se projet někam do přírody.
