–
4 Zmírňuje deprese a stres
Už jsem to trošku nakousl v minulém textu. Po studené sprše se vám vyplatí endorfiny, cítíte se svěží a plní života. Tělo dostane šok a příjemně vás uklidní. Zmírňuje tím vaše deprese (pokud nějaké máte) a bojuje proti stresu.
