TOP 10 Benefity studené sprchy

7 Pomáhá usnout

Spící žena

V prvé řadě přijde šok, poté pocit velkého osvěžení. Další fází je pocit příjemného uklidnění, které je často před spaním to, co člověk potřebuje.

Total
0
Shares
Související články
sebevědomí
Read More

10 tipů, jak si zvednout sebevědomí

Sebevědomí, každý z nás ho má. Vytváří myšlenky o nás samotných a sehrává roli ve všem, co děláme. Mít jeho zdravou hladinu je zásadní; každý den nám napomáhá vytvářet dobrá rozhodnutí, mít dobré a kvalitní mezilidské vztahy, pomáhá nám procházet těžkými situacemi a dodává nám odvahu být sami sebou.
Total
0
Share