Browsing Tag
spánek
5 posts
V tropickém žáru: 10 tipů, jak přežít horké léto ve zdraví
Za tropickými teplotami už ani člověk nemusí jezdit nikam na jih Evropy, protože se jich snadno dočká i u nás. Akorát nám tu chybí osvěžující mořský vzduch, tudíž jsou zdejší horka poměrně únavná. Jak se v nich chovat, abyste je přežili ve zdraví?
10 tipů pro zdravé stárnutí. S námi to zvládnete
Už naši předkové se zabývali dlouhověkostí a věčným životem. Každý tu chceme být co nejdéle. Ale to nám nestačí. Každý chceme zůstat věčně mladý a krásný. Proto ročně investujeme nemalé peníze do všeho, co nám tyto zaručené výsledky slibuje a něco jako stárnutí je pro nás sprosté slovo.
10 nejčastějších příčin, proč v noci nemůžete spát
Patříte k lidem, kteří v noci bezmyšlenkovitě hledí do stropu a marně se snaží usnout? Převracíte se z boku na bok, hledáte vhodnou polohu, ale spánek pořád nepřichází?
Jarní únava: 10 způsobů jak nad ní zvítězit
Jaro už je tady v celé své síle, keře se zbarvují voňavými květy. Takové období s sebou ale často přináší i první jarní deprese a únavy, se kterými se potýká každý z nás. Jak se takovým stavům vyhnout a co udělat pro to, abyste měli stále dostatek energie i elánu do každého nového dne?
TOP 10: Důvody, proč je pro nás spánek důležitý
Spánek je biologickou potřebou každého člověka, která je nezbytně nutná nejen pro naše zdraví, ale má také vliv na…