Poslední

10 nejčastějších příčin, proč v noci nemůžete spát

Patříte k lidem, kteří v noci bezmyšlenkovitě hledí do stropu a marně se snaží usnout? Převracíte se z boku na bok, hledáte vhodnou polohu, ale spánek pořád nepřichází?
odNikol Kolomazníková
31.5.2022
minut čtení
spát
Co všechno vám v noci nedá spát? (foto: unsplash.com)
Total
0
Shares
0
0
0

8. Kolísají vám hormony

Kolísající hladiny estrogenu a progesteronu před nebo během menstruace či během perimenopauzy mohou sabotovat spánek.

9. Máte hlad

Jít spát hladový také narušuje spánek. Nepříjemné pocity hladu vám prostě nedají spát – a některé důkazy naznačují, že lidé, kteří se snaží zhubnout, se mohou často budit právě proto, že své tělo na jídle šidí, a to je pak nenechá vyspat, protože má prostě hlad.

10. Máte v ložnici rušivé elementy

Některým lidem v noci vadí jakýkoli zvuk – televize, tikající hodiny, ruch z ulice, hlasití sousedé. Patříte-li mezi ně, dbejte na to, aby ve vaší ložnici nebyl žádný zvukový rušivý element.

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

10 tipů, jak sbalit kluka a získat jeho srdce

TOP 10: Nejjedovatější zvířata na světě

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Autor
Nikol Kolomazníková
Související články
Nejvyšší lidé
Read More
minut čtení

Poznejte 10 nejvyšších lidí v historii

Vysoké lidi můžeme na ulici potkávat každý den, kdo je z nich ale nejvyšší? Možná se nedozvíme, jaký člověk byl nejvyšší v historii, ale z dochovaných záznamů víme o 10 lidech, kteří mezi ně rozhodně patří. Tito jedinci, tyčící se vysoko nad svými vrstevníky, si získali fascinaci a pozornost lidí po celém světě. V tomto článku se ponoříme do světa nejvyšších lidí, které se kdy podařilo zaznamenat.
odPetr Pokorný
3.4.2024
Total
0
Share
0
0
0
0