Bylinkám důvěřuje mnoho lidí, už dávno se nejedná o produkty pro „báby kořenářky“. Své místo si bylinky najdou i v dnešním moderním světě, kdy je více než nutné vrátit se zpátky k síle přírody. Naučte se používat deset skvělých bylin, které posílí vaši imunitu a pomohou vám komplexně se všemi neduhy vašeho zdraví.
Ještě než se ale vrhneme na konkrétní bylinky, zrekapitulujeme si několik zásad a věcí, které je dobré vědět.
Bylinné čaje
Nejčastější formou užívání bylin je prostřednictvím bylinného čaj. Obecně platí, že se zalije doporučená dávka sušených bylin horkou vodou a nechá se louhovat alespoň 3 minuty. Po uplynutí doby můžete byliny scedit. K tomu použijte buď speciální sítko, anebo jemné plátýnko. Bylinné čaje se nesladí, dokonce ani medem. Vychutnáte si tak aromatickou vůni každé bylinky a maximální účinky čaje.
Tinktury
Další oblíbenou formou, jak užívat byliny, je tinktura. Bylinky jsou macerované v alkoholu několik týdnů, díky tomu ze zázračných kořenů, listů, květů i plodů dostanete maximum. Takovou tinkturu poté můžete užívat po kapkách každý den a dodávat tak denně tělu všechny důležité složky pro zdraví. Tinkturu si můžete z bylin připravit sami nebo si koupit již hotový výrobek.
Masti a oleje
Bylinky můžete také užívat pomocí mastí a olejů. Tyto formy se využívají především v kosmetickém průmyslu, kde jsou bylinky zpracovávané do olejů a mastí. Tyto produkty mají skvělé účinky na pleť i vlasy. Teď už se ale podívejte na ty nejlepší bylinky, které ve vaší domácnosti nesmí chybět!
1. Máta peprná
První důležitou bylinkou, která vám pomůže v kdejaké oblasti zdraví, je máta peprná. Je prospěšná pro zažívání a střevních potížích, skvělé účinky má také na žlučník a zmírňuje problémy se žlučovými kameny. Máta zabraňuje nechutenství i odbourává pocit na zvracení, skvěle podpoří celkový stav při nachlazení. Její protizánětlivé a antistresové účinky vám přinesou mnohem více klidu do života. Máta vás také zbaví bolesti hlavy, ekzému i bakterií v ústech.
2. Pampeliška
Zejména kořen pampelišky bude vaším skvělým průvodcem při detoxikaci těla. Podporuje totiž lepší funkci organismu i jater. Pampeliška je velkým zdrojem antioxidantů, působí močopudně a posiluje kosti. Také se zbavíte jakékoliv infekce v těle, upravíte si zažívání, a dokonce vám čaj z pampelišky pomůže zhubnout.
